le yoga pour aider les personnes atteintes du cancer
L’association Yoga Ressource croit en une médecine intégrative, une médecine qui intégre la médecine occidentale classique, les médecines alternatives, complémentaires ou naturelles, et les différentes techniques venant de la psychothérapie ou du développement personnel.
Comment le yoga aide les victimes du cancer n’est pas entièrement clair puisque peu d’études poussées ont été faites sur le sujet, mais il est probable que cela implique différentes techniques.
Par exemple, de simples exercices de yoga impliquant des techniques de respiration, de relaxation et de méditation peuvent aider à gérer le choc, la colère, la peur, la culpabilité entre autres émotions, qui viennent avec l’annonce d’une maladie qui va changer la vie. Ces mêmes exercices peuvent aider à gérer le stress, l’angoisse et la douleur de la chirurgie, la chimiothérapie et la radiothérapie.
Plus globalement :
- Les postures physiques nettoient les toxines, redonnent force et énergie, améliorent l’amplitude des mouvements
- La relaxation calme le système nerveux et soulage le stress et l’anxiété qui ont des conséquences néfastes sur le système immunitaire et freinent donc le processus de guérison.
- Les exercices de respiration améliorent la respiration, relâchent les tensions et calment le patient.
- La méditation développe le détachement et la clarté ce qui aide à accepter la réalité de la situation et gérer la peur.
Que vous soyez en rémission ou que vous suiviez actuellement un traitement, les cours de yoga sont un excellent moyen de vous sentir mieux dans votre corps et votre esprit. Les cours s’adaptent au niveau de chacun que vous soyez débutant ou yogi confirmé, que vous soyez dans un jour sans ou le contraire. Des cours privés sont également possible. Plus d’information sur les cours, cliquez ici
Pour toute information :
Stéphanie François
06 85 35 75 28
yogacontrelecancer@gmail.com
